当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-29 07:20:10
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 为什么go和rust语言都舍弃了继承?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 现在工作中k8s是使用containerd还是docker来管理容器?
- 如何寻找到相对完整的真正的游戏的源码用来学习?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 「绝世美女」都有什么特点?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 有哪些性价比比较高的净水器推荐?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 网络游戏服务器开发,有哪些经典书籍?
最新资讯文章
- 2025年为什么房价又呈上涨趋势?
- 当我们变老之后,会像现在的老人一样,几乎完全不懂“手机电脑”这类新出现的电子产品吗?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?
- 1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 为什么中国电信的iptv一定要有网线连接!?
- 导师给了1.4W要我给工作室买个主机,是整机还是自己配?
- 只是突然很好奇,已经造出了三艘航母,为何不能按照这样的模板,批量建造航母呢?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
- 软路由是否被过度神化?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 你看过最绝望的一张图片?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩