当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 19:55:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 2025年六月现在硬盘咋还涨价了呢?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 显卡真的性能过剩了吗?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 为什么没有人在意iPad Pro 2024标准版仅搭载的8GB内存(RAM)?
最新资讯文章
- 为什么苹果公司无法制造出性价比高的 Mac 电脑?
- 谁是对Mac有成见然后用完Mac后真香的?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 中国现有的雷达技术能发现B2么?
- springboot框架中一个controller类可以调用多个service类吗?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 为什么微软出的软件都那么巨大?
- 如何看待现在的前端?
- 为什么二游厂商都喜欢推出泳装版本?
- 为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境(explorer.exe)?
- 为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
- 中国人为什么活的这么累呢?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- MacOS真的比Windows流畅吗?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩