当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 09:55:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 空战的时候可不可以先击落预警机?
- 长沙申请全运会成功,未来几年会对长沙那些帮助,是否会加快长株潭融城以及经济发展?
- 鱼缸里的石子有哪些作用?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 龙芯中科即将发布新一代处理器和 GPU 芯片,企业在该领域发展有哪些优势?
- 腰肌劳损怎嘛治啊?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 可以分享一下你从互联网上获得的优质***吗?
- 请问照片里这个人是谁呀?
- 超小团队选择Django还是Flask?
最新资讯文章
- 为啥中国把《水浒传》拍得这么土?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 如何反驳:“我没有后代,国家兴衰与我无关!”这类语句?
- 单依纯和黄霄云谁颜值更高一点?
- 女明星陪酒真的存在吗?
- 好想问问大家在广州增城上车买房的真实体验,真的不能买吗?
- Web后端开发,用Python还是Go呢?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- 只能选一个,你选谁?
- 飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
- 2025年小米su7 性价比很低了,为何还不更新改款?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩