当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 16:30:13
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 为什么个人需要公网ip?
- 如何看待伊朗议员沙赫里亚里: 我们恳求最高领袖批准使用核武器?
- 为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
- 涉密计算机可以用windows10操作系统吗?
- Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
- 怎么样维护好肾?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
- 请问CATIA比SolidWorks强在哪里?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
最新资讯文章
- 为什么CCTV-6总是能播一些连院线都上不了的电影?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- 特朗普集团推出 499 美元「土豪金」手机 T1,安卓系统,号称「美国制造」,如何看待此举?
- 中国设定的目标是在2030年前将航天员送上月球,并在月球上建立一个永久基地,若要成功起决定性的是什么?
- 为什么一般人不建议住别墅?
- 湖南临澧烟花厂爆炸事故已致 9 人遇难 26 人受伤,事故原因可能是什么?厂方要承担哪些法律责任?
- Cloudflare是一家什么样的公司?
- 个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 实况足球为什么没落了?
- 老公每晚都想要怎么办?
- 大模型 Agent 是不是就是各种 Prompt 的堆叠?
- 为什么戴上***眼镜看自己好丑,五官更为扁平?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩